Bingung Meningkatkan Nafsu Makan Anak? Ini 7 Tips yang Bisa Anda Coba!

Menghadapi anak yang sulit makan bisa menjadi tantangan besar bagi orang tua. Kurangnya nafsu makan pada anak bisa berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan mereka, baik secara fisik maupun kognitif.

Siapa nih sobat Susindra yang punya masalah seperti ini? Pastinya ada rasa gelisah, ya. 

Oleh karena itu, sangat penting untuk menemukan cara yang efektif untuk meningkatkan nafsu makan anak agar mereka mendapatkan nutrisi yang cukup. Salah satunya dengan memberikan Susu Morinaga Chil*Go! 1+. 

Di bawah ini adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda untuk meningkatkan nafsu makan anak:

Berikan Makanan yang Terlihat Enak

Anak-anak biasanya tertarik pada hal-hal yang menarik secara visual, termasuk makanan. Menyediakan makanan yang terlihat enak dan berwarna-warni dapat merangsang minat mereka untuk mencoba dan menikmati hidangan tersebut.

Coba deh sobat Susindra menyajikan berbagai sayuran berwarna seperti wortel, brokoli, dan paprika yang dipotong menarik, atau tambahkan buah-buahan segar seperti stroberi, anggur, dan kiwi ke dalam menu makanan mereka. Dengan cara ini, makanan tidak hanya bergizi, tetapi juga menyenangkan dan mengundang selera anak-anak untuk makan.

Libatkan Anak dalam Proses Memasak

Melibatkan anak dalam proses memasak adalah cara yang efektif dan menyenangkan untuk meningkatkan nafsu makan mereka. Anda bisa mengajak mereka untuk memilih menu makanan, membantu menyiapkan bahan-bahan, mencuci sayuran, atau bahkan mengaduk adonan.

Selain itu, anak juga bisa diberi tugas mengatur meja makan. Ketika anak terlibat langsung dalam proses memasak, mereka cenderung lebih tertarik untuk mencoba makanan yang telah mereka bantu siapkan, karena merasa bangga dan lebih percaya diri dengan hasil kreasinya sendiri.

Buat Jadwal Makan yang Teratur

Memiliki jadwal makan yang teratur sangat penting untuk menjaga pola makan yang sehat pada anak. Jadwal makan yang konsisten tidak hanya membantu mengatur sistem pencernaan, tetapi juga membentuk kebiasaan makan yang baik sejak dini.

Dengan jadwal yang teratur, anak akan merasa lapar pada waktu makan, sehingga lebih mudah untuk menikmati dan menerima makanan yang disajikan. Hindari memberi camilan terlalu banyak di antara waktu makan utama agar anak merasa cukup lapar saat tiba waktunya makan, sehingga mereka mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan.

Ciptakan Suasana Makan yang Menyenangkan

Cobalah untuk menciptakan suasana makan yang menyenangkan dan bebas dari stres agar anak merasa lebih nyaman saat makan. Hindari memaksa anak untuk makan atau menggunakan ancaman dan hukuman, karena hal ini bisa membuat mereka semakin enggan untuk makan.

Sebaliknya, ajak anak berbicara tentang hal-hal yang mereka sukai selama makan, seperti cerita tentang teman-teman di sekolah atau kegiatan favorit mereka. Buat momen makan bersama menjadi waktu yang menyenangkan dengan menghadirkan suasana positif dan penuh canda tawa, sehingga anak merasa lebih rileks dan menikmati waktu makan.

Variasikan Menu Makanan

Anak-anak cenderung bosan dengan makanan yang itu-itu saja, sehingga mereka sering kali kehilangan nafsu makan. Untuk mengatasi hal ini, cobalah untuk menyajikan berbagai jenis makanan dengan cara yang berbeda-beda.

Variasikan menu makanan setiap harinya agar anak tidak bosan dan tetap tertarik untuk makan. Dengan cara ini, anak akan lebih tertarik untuk mencoba dan menikmati makanan yang Anda sajikan.

Hindari Memberi Minum Terlalu Banyak Sebelum Makan

Hindari memberi anak minum terlalu banyak sebelum makan, karena hal ini dapat membuat perut mereka terasa kenyang lebih dulu, yang pada akhirnya mengurangi nafsu makan mereka terhadap makanan utama.

Sebaiknya, berikan minuman dalam jumlah yang wajar dan pastikan anak minum setelah selesai makan. Hal ini penting untuk menjaga keseimbangan asupan nutrisi dan memastikan anak mendapatkan gizi yang cukup dari makanan mereka.

Berikan Susu Pertumbuhan Morinaga Chil*Go! 1+

Jika Anda merasa anak Anda memerlukan bantuan untuk meningkatkan nafsu makan, memberikan susu penambah nafsu makan bisa menjadi solusi yang baik. Susu Morinaga Chil*Go! 1+ adalah pilihan terbaik yang dilengkapi dengan formula perpaduan nutrisi berkualitas seperti serat pangan inulin, tinggi vitamin A, C, E, zinc, serta tinggi kalsium dan vitamin D.

Susu ini juga mengandung minyak ikan, omega 3 & 6, dan 14 vitamin serta 7 mineral, termasuk di dalamnya 9 asam amino esensial, yang mendukung daya tahan tubuh dan tumbuh kembang anak sesuai dengan tahapan usianya. Selain itu, susu ini bisa didapatkan dengan harga yang terjangkau, sehingga Anda dapat memberikan nutrisi berkualitas tanpa perlu khawatir soal biaya.

Meningkatkan nafsu makan anak membutuhkan kesabaran dan konsistensi. Jangan menyerah jika anak Anda menolak makanan tertentu pada awalnya. Teruslah mencoba dan berikan contoh yang baik dengan menikmati makanan sehat bersama keluarga. Dengan menerapkan tips-tips parenting di atas dan memberikan dukungan yang tepat, Anda dapat membantu anak Anda tumbuh sehat dan kuat.