Makanan yang dapat Membersihkan Racun dalam Darah

Darah merupakan komponen yang penting dalam tubuh kita, sehingga tanpa kehadirannya kita tidak akan bisa hidup. Darah memiliki banyak peran penting dalam tubuh yang membawa nutrisi dari makanan dan oksigen ke seluruh tubuh. Sehingga, jika darah yang mengalir dalam tubuh bercampur dengan racun yang berbahaya akan berdampak buruk untuk tubuh. Inilah yang menjadi salah satu penyebab timbulnya berbagai penyakit dalam tubuh dan memiliki risiko yang cukup besar jika tidak segera ditangani dengan tepat dan cepat.  Tidak hanya itu saja, darah yang kotor dapat menimbulkan masalah lain seperti, bisul, jerawat, penuaan dini, sakit kepala, susah tidur, dan juga rambut yang rontok. 

Racun dalam darah biasanya masuk tanpa kita sadari, seperti melalui makanan, obat-obatan, kosmetik, dan juga dari lingkungan. Inilah alasan dari tubuh yang secara terus menerus bekerja membersihkan diri dengan menyaring darah dan racun melalui ginjal, hati, usus, dan kulit. Untuk membantu pekerjaan tersebut, kita memerlukan makanan yang dapat membantu pengeluaran racun. Ada beberapa makanan yang bermanfaat untuk membersihkan racun dalam darah, antara lain :

1. Kubis

Kubis memiliki fungsi untuk membantu hati memecahkan kelebihan hormon, membersihkan saluran pencernaan, dan menetralisir beberapa senyawa jahat yang ada dalam asap rokok. Oleh karena itu, racun tersebut tidak akan tercampur dalam darah, karena jika sampai tercampur dalam darah akan sangat berbahaya. Selain itu, kubis juga memiliki kandungan seperti, zat-anti kanker dan antioksidan. 

2. Kemangi

Kemangi biasanya digunakan untuk lalapan, tetapi selain itu terdapat banyak sekali manfaat kemangi untuk kesehatan. Dengan mengonsumsi kemangi secara rutin akan membantu membersihkan racun dalam darah. Tidak hanya membersihkan racun dalam darah saja, kemangi juga dapat mengatasi bau mulut.

3. Buah Apel

Buah apel adalah buah yang mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori. Selain mengonsumsinya untuk diet, dapat juga mengonsumsinya untuk membantu membersihkan racun dalam darah. Buah apel juga mengandung fitonutrien  yang berfungsi menangkal radikal bebas.

4. Sayuran Hijau

Mengonsumsi sayuran hijau memang sangat baik untuk kesehatan, terutama untuk membantu membersihkan racun dalam darah. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, akan lebih baik jika dikonsumsi dalam keadaan mentah, seperti  brokoli, kangkung, dan bayam.

5. Nasi Merah

Nasi merah biasanya digunakan untuk membantu mernurunkan berat badan. Tetapi, dapat juga dimanfaatkan untuk membantu mengeluarkan racun dalam darah. Nasi merah mengandung antioksidan yang akan memberi perlindungan terhadap penyakit dan meningkatkan fungsi organ pada tubuh.

6. Lemon

Lemon mengandung vitamin C yang berlimpah dan berguna untuk mengaktifkan enzim dalam hati. Sehingga, dengan mengonsumsi lemon akan bermanfaat untuk meningkatkan penyerapan mineral oleh liver. 

7. Bawang Putih

Bawang putih memiliki khasiat untuk membersihkan bakteri yang berbahaya, virus, serta parasit usus melalui darah dan usus itu sendiri. Jadi, jika dikonsumsi secara rutin dengan takaran yang tepat akan sangat baik untuk tubuh.